Um wenigstens eine Chance zu haben sich zu verteidigen gilt wie bereits vor vielen Jahren:

LUEGE

LOSE

LAUFE

…versucht wenn ihr Kopfhörer tragt (Musik / Noise-Cancelling) wenigstens nicht auf das Handy zu schauen ? Umgekehrt genauso. Gerne lehren wir euch in Kursen und wöchentlichen Trainings Möglichkeiten aus der modernen Selbstverteidigung welche auch Spass machen – jedoch ohne aktiv in einer Situation zu sein (dank HÖREN und/oder SEHEN) wird es schwierig sein das gelernte entsprechend anzuwenden.