Dienstags-Workout, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit
Starte deine Woche mit Energie und Motivation! Unser Dienstags-Workout bringt dich in nur 75 Minuten an deine Grenzen und darüber hinaus. Es ist die perfekte Kombination aus effektivem Training und jeder Menge Spaß, um deine Kondition zu verbessern und deine Gesundheit zu stärken.
Egal, ob du dich auspowern oder einfach fitter und gesünder werden möchtest – hier bist du genau richtig!
Was erwartet dich?
In jeder Einheit erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Tabata, Box- und Kicktechniken, das auf alle Leistungsniveaus abgestimmt ist. Die intensiven Tabata-Intervalle helfen dir, deine Ausdauer zu steigern, während die Box- und Kicktechniken deine Beweglichkeit und Koordination fördern. Dieses Workout fordert deinen gesamten Körper und stärkt gleichzeitig deine Gesundheit und Widerstandskraft.
Bestandteil des Krav Maga Selbstverteidigungstrainings
Dieses Workout ist nicht nur eine eigenständige Trainingseinheit, sondern ergänzt perfekt unser Krav Maga Selbstverteidigungstraining am Donnerstag. Die verbesserte Kondition, Schnelligkeit und Kraft, die du Dienstags aufbaust, bereiten dich optimal auf die lösungsorientierten Techniken des Krav Maga vor. So holst du das Maximum aus beiden Trainingstagen heraus und bist bestens vorbereitet – sowohl körperlich als auch mental.
Du wirst immer besser – bleib dran!
Das Beste an unserem Training: Du wirst schnell Fortschritte sehen. Am Anfang mag es vielleicht anstrengend sein, aber mit jeder Woche spürst du, wie sich deine Kondition verbessert und du gesünder wirst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich stetig weiterzuentwickeln.
Bleib einfach dran, und du wirst erstaunt sein, wie viel du in kurzer Zeit erreichen kannst. Jede Einheit bringt dich einen Schritt näher an deine persönlichen Gesundheits- und Selbstverteidigungsziele.
Warum teilnehmen?
•Motivation in der Gruppe: Gemeinsam trainieren und sich gegenseitig pushen – so macht es noch mehr Spaß, an deiner Gesundheit und Kondition zu arbeiten.
•Spaß und Abwechslung: Jede Woche wartet ein neues, spannendes Programm auf dich. Keine Einheit gleicht der anderen, und Langeweile kommt garantiert nicht auf.
•Effektiv und gesund: Du wirst aus jeder Stunde mehr herausholen, als du dir vorstellen kannst – und dabei deine körperliche Gesundheit stärken.
Egal, wo du stehst, wir holen dich dort ab. Anfänger:innen sind genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Wir passen die Intensität an dein individuelles Level an, sodass du immer optimal gefordert wirst.
Mach den Dienstag zu deinem Gesundheits- und Konditionstag – bleib dran, verbessere deine Fitness und sei noch besser vorbereitet für das Krav Maga Selbstverteidigungstraining am Donnerstag. Sei dabei und erlebe, wie gut es sich anfühlt, regelmäßig über dich hinauszuwachsen.
Und das Wichtigste ist dass Du gemeinsam im Team Spass hast ! (Die Intensität vom Muskelkater ist Dein Entscheid)
Trainingszeiten & Preise
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