Krav Maga – Basis Seminar in Aarau
Willkommen beim Krav Maga Basis Seminar!
In diesem Kurs werden Dir die grundlegenden Techniken vermittelt, auf die Du in der heutigen Zeit stoßen könntest. Von der Block- bis zur Kicktechnik – Du lernst effiziente und bewährte Methoden kennen, die in verschiedenen Alltagssituationen nützlich sein können.
Nach diesem Seminar weisst Du bestimmt ob Krav Maga das richtige für Dich ist.
Seminarinhalt
- Grundlegende Techniken: Diverse Kombinationen, die logisch ineinandergreifen.
- Anwendung: Training unter verschiedenen Konstellationen, einzeln, vor dem Spiegel, im Team oder in wechselnden Gruppen.
- Strategien zur Abwehr und Gegenwehr: Veranschaulicht mit realen Beispielen.
- Angepasstes Stresstraining: Teste das Gelernte unter erschwerten Bedingungen.
- Keine Vorkenntnisse nötig: Ideal für alle, die einen Einblick ins Krav Maga erhalten möchten.
- Für Jeden geeignet: Körpergröße, Gewicht oder mögliche Defizite sind kein Hindernis.
Für unsere «Wiederholungstäter» (CHF 80.00) besteht die Möglichkeit, die Grundlagentechniken unter härteren Bedingungen zu trainieren und zu optimieren.
Zielgruppen
- Alle Fitnesslevel und Altersklassen: Mitmachen und profitieren!
Deine Ausrüstung
- Trainer: Du sollst Dich wohlfühlen !
- Barfuss oder Socken
- Rest wird zur Verfügung gestellt
Einfinden
- Ab 12.45 Uhr
Inklusive
- Getränke, Snacks
- Trainingsmaterial
- Diplom
Anmeldung
- Anmeldung Basisseminar (aktive Mitglieder(innen) per WhatsApp)
Anmeldeschluss
- Donnerstag vor Seminar
Fragen?
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