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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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LOCATION:Trainingscenter Aarau\, Tellistrasse 114\, Aarau\, AG\, 5000\, Switzerland
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/kondition-2/2026-08-11/
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/kondition-2/2026-10-13/
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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