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SUMMARY:KRAV MAGA
DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/kondition-2/2026-04-14/
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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SUMMARY:Krav Maga Grundkurs
DESCRIPTION:Krav Maga – Basis Seminar in Aarau (+)\nDu willst sicherer im Alltag werden\, deine Fitness steigern und gleichzeitig Selbstverteidigung lernen ? Oder einfach einmal ausprobieren ob Dir ein solches Training in der Gruppe gefallen könnte ? \nUnser Krav Maga Grundkurs ist für Männer und Frauen ab 18 Jahren geeignet – auch Ü50 ! Der Kurs vermittelt praktische Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga\, angepasst an jedes Trainingsniveau. Wir legen Wert auf kontrollierte\, saubere Bewegungen\, Sicherheit und Verständlichkeit\, nicht auf Härte oder Wettkampf. Es sind stets genügend Ausbilder/innen vor Ort um Dich zu korrigieren und unterstützen. Habe keine Sorgen – diese 4 Stunden sind\, Dank vieler Jahre Erfahrung\, mit jedem Fitnesslevel und Alter zu «überstehen». \n—————– \nDas erwartet dich: \n– realitätsnahe Verteidigungstechniken \n– Schritt-für-Schritt-Anleitungen \n– Übungen zur Stabilität\, Koordination und Kondition \n– Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Spass und Motivation \n– den ganzen Nachmittag viel Spass in der Gruppe \n—————– \nFür wen geeignet: \n– Einsteigerinnen und Einsteiger \n– Wiedereinsteiger nach längerer Pause \n– Personen\, die fit bleiben und gleichzeitig Selbstverteidigung lernen möchten \n– Alle Ü50\, welche Beweglichkeit\, Kraft und Koordination im Alltag stärken wollen \n—————– \nKursaufbau: \n– Kontrolliertes Techniktraining \n– Partnerübungen mit angepasster Intensität \n– Kombination aus Fitness- und Selbstverteidigungsübungen \n– Fokus auf Sicherheit\, Fortschritt und Motivation \n—————– \nRegelmässiges Training: \nDie erlernten Fähigkeiten lassen sich in den wöchentlichen Fitnesstrainings am Dienstag und Krav Maga Trainings am Donnerstag wiederholen und vertiefen. So bleibt der Fortschritt nachhaltig und wird Schritt für Schritt stärker bei stetig wachsendem Spass an der Bewegung. \n—————– \nZiel: \nDu gehst nach diesem Kurs sicherer\, beweglicher und stärker nach Hause\, ohne überfordert zu werden und bist hoffentlich motiviert ein regelmässiges Training für Dich selber zu starten. \n—————– \nDas „+“ im Titel steht für unsere Wiederholungstäter:innen (CHF 90.00)\, welche die Möglichkeit haben\, die Basistechniken unter erschwerten Bedingungen zu optimieren. \n—————– \nAUSRÜSTUNG\n✓ Trainer (fühle Dich wohl) \nEINTREFFEN\n✓ ab 12.45 Uhr \nINKLUSIVE\n✓ Getränke\, Snacks\n✓ Trainingsmaterial\n✓ Diplom \n—————– \nPREISE\nRepeater      CHF   90.00\nRegulär        CHF 150.00 \n—————– \nAnmeldung: \nEinfach online anmelden – egal ob du neu anfängst oder schon Erfahrung hast. Jeder trainiert nach seinem Tempo. (bitte anklicken)\nBasisseminar Krav Maga \n—————– \nMitglieder von fs-kravmaga:\nAnmeldung per WhatsApp \n—————– \nANMELDESCHLUSS\nDonnerstag vor Seminar
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/basisseminar-zur-selbstverteidigung-in-aarau/
LOCATION:FS-Krav Maga Aarau\, Tellistrasse 114\, Aarau\, AG\, 5000\, Switzerland
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Wöchentliche Krav Maga Trainings und monatliche Workshops – Dein Weg zu mehr Stärke\, Schnelligkeit und Spass!\nStärke deine Fähigkeiten im Kampfsport und Selbstverteidigung mit unserem wöchentlichen Krav Maga Training und den monatlichen Workshops in Aarau! Egal\, ob du Anfänger:in bist oder bereits Erfahrung hast – unser vielseitiges Programm bietet dir jede Woche neue Herausforderungen\, an denen du wachsen kannst und dabei jede Menge Spass hast. \nWarum teilnehmen und Spass haben? \nUnser Training ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Chance\, dich sowohl körperlich als auch mental weiterzuentwickeln. Jede Einheit hilft dir\, deine Ausdauer\, Kraft und Reaktionsfähigkeit zu verbessern. Gleichzeitig erlebst du\, wie viel Freude es macht\, in einem motivierten Team zu trainieren\, das dich unterstützt und anspornt. Krav Maga ist auf reale Gefahrensituationen zugeschnitten und lehrt dich\, wie du in kritischen Momenten schnell und effektiv handeln kannst. Dabei steht der Spass am gemeinsamen Training immer im Vordergrund – so bleiben Motivation und Energie auf einem hohen Level! \nDienstags-Workout – Dein Boost für Kondition\, Schnelligkeit und Teamgeist \nZusätzlich zu unseren regulären Krav Maga Trainings bieten wir jeden Dienstag ein intensives Workout an\, das speziell darauf ausgerichtet ist\, deine Kondition und Schnelligkeit zu verbessern. In diesen Einheiten kombinieren wir kraftvolle Tabata-Intervalle mit Box- und Kicktechniken\, die dich physisch fordern und optimal auf das Krav Maga Selbstverteidigungstraining vorbereiten. Noch besser: Das gemeinsame Schwitzen im Team bringt nicht nur Erfolge\, sondern auch richtig viel Spass! Gemeinsam pushen wir uns zu Höchstleistungen\, und du wirst sehen\, wie viel Freude das Training mit einer starken Gruppe macht. \nMonatliche Workshops – Intensiviere dein Training \nUnsere monatlichen Workshops bieten dir die Gelegenheit\, gezielt an speziellen Techniken oder Szenarien zu arbeiten. Hier konzentrieren wir uns auf spezifische Situationen\, wie z. B. Verteidigung gegen mehrere Angreifer oder Waffenbedrohungen. Diese intensiven Workshops helfen dir\, das Gelernte noch tiefer zu verinnerlichen – und dabei die Freude am Lernen und Training nie aus den Augen zu verlieren. Gemeinsam im Team wird jede Herausforderung bewältigt\, und du gehst mit einem Lächeln nach Hause. \nAusgeglichenes Training für alle – Spass garantiert! \nUnser Training richtet sich gleichermassen an Männer und Frauen. Der Anteil von Teilnehmer:innen ist ausgeglichen und liegt bei etwa 50 % Männern und 50 % Frauen. Dadurch schaffen wir eine motivierende\, unterstützende und inklusive Atmosphäre\, in der alle voneinander lernen und gemeinsam Spass haben können. Egal\, welches Fitnesslevel du hast – bei uns wirst du stets optimal gefordert\, und das Training bleibt abwechslungsreich und voller Freude. \nGemeinsam stärker und besser werden \nDu trainierst nicht nur für dich\, sondern gemeinsam mit einem grossartigen Team\, das dich anspornt und motiviert\, immer dein Bestes zu geben. Die positive Gruppendynamik sorgt dafür\, dass du jede Woche motiviert an deinem Training arbeiten kannst. Unsere erfahrenen Trainer helfen dir\, Schritt für Schritt besser zu werden … \nSei dabei und erlebe es selbst! \nMach den ersten Schritt und sei Teil unseres Trainings – jede Woche ein Stück weiter\, ein Stück stärker. Du wirst überrascht sein\, wie schnell sich deine Fitness und dein Selbstvertrauen entwickeln. Mit der Kombination aus wöchentlichen Trainingseinheiten\, dem intensiven Dienstags-Workout und unseren monatlichen Workshops wirst du bestens vorbereitet sein – und dabei immer mit Freude trainieren. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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SUMMARY:FITNESS
DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit viel Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– Stabilisierung für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe \n– Box- und Kickelemente für mehr Dynamik \nWarum unser Fitness Training\n– mehr Beweglichkeit & Stabilität im Alltag \n– Muskelkraft erhalten oder aufbauen \n– Verletzungsrisiko durch Stärkung senken \n– Energie und Spass an der Bewegung erleben \n– im Team trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \nErgänzende Trainingsmöglichkeiten\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Eventuell die Teilnahme an einem unserer Workshops ? \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach online anmelden – vorbeikommen und begleitet mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness-Workout\, Dein Weg zu mehr Kondition und Gesundheit\nFreue Dich auf Deinen Dienstagabend\, auf Dein Training mit Lachen\, Energie und gemeinsamen Herausforderungen ! Unser Dienstags-Workout in Aarau macht Spass\, motiviert und bringt dich körperlich weiter – gleichzeitig wirkt es positiv auf deinen Alltag\, Energielevel und Wohlbefinden – und «leert Deinen Kopf» im positiven Sinne. \nIn 75 Minuten trainierst du Kraft\, Stabilität\, Ausdauer und Koordination – funktionell und alltagsnah. \n—————– \nFür wen dieses Training gedacht ist\nUnser Fitness Training in Aarau richtet sich an Männer und Frauen\, welche ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Auch Personen Ü50 sind ausdrücklich willkommen. Das Training ist so aufgebaut\, dass es sich an jedes Fitnessniveau anpasst – vom Einsteiger bis zur bewegten Person mit Trainingserfahrung. \n—————– \nWas dich erwartet\nEin funktionelles Ganzkörpertraining\, welches Kraft\, Stabilität\, Koordination und Ausdauer verbindet. Die Übungen sind alltagsnah\, gut erklärbar und lassen sich individuell anpassen: \n– funktionelle Kraftübungen \n– Stabilisationsübungen für Rücken\, Rumpf und Gelenke \n– einfache Intervallformen zur Verbesserung der Ausdauer \n– koordinative Bewegungsabläufe ohne Leistungsdruck \n– Box- und Kickelemente für zusätzliche Dynamik \n—————– \nWarum unser Fitness Training\nDas Training unterstützt dich dabei: \n– mehr Beweglichkeit und Stabilität im Alltag zu gewinnen \n– Muskelkraft zu erhalten oder aufzubauen \n– das Verletzungsrisiko zu senken \n– Energie und Spass an Bewegung zu erleben \n– im Team zu trainieren um Dich zu pushen \nFitness in der Gruppe ist motivierend und macht viel Spass – ein wöchentlich klar strukturierter Trainingsabend zur Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit hilft Dir auch im Alter agil und flexibel zu bleiben. \n—————– \nErgänzende Trainingsmöglichkeit\nWer neben der Fitness auch moderne Selbstverteidigung trainieren möchte\, kann zusätzlich am Krav Maga Training am Donnerstag reinschauen. Die Kombination beider Einheiten verstärkt Kraft\, Kondition und Selbstsicherheit kontinuierlich – oder du geniesst jedes Training separat. Oder die Teilnahme an unseren Weiterbildungsmöglichkeiten ? \n—————– \nTeilnahme\nDas Fitness Training am Dienstag kann unverbindlich als Probetraining besucht werden. Einfach vorbei kommen und mitmachen – unabhängig von Vorkenntnissen oder aktuellem Fitnesslevel. \nKeine Ausreden mehr:\nvon den 168 Stunden welche Dir jede Woche zur Verfügung stehen…\n2 Stunden für Deine Gesundheit sind planbar ! (sonst mach es möglich)\n \n—————– \nAnmeldung zum unverbindlichen Probetraining\nLINK
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