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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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SUMMARY:Krav Maga Basisseminar
DESCRIPTION:Krav Maga Basisseminar Aarau | Grundkurs Selbstverteidigung | 31.10. | FS-Krav Maga\nEgal ob Du absoluter Anfänger bist\, Wiedereinsteiger oder einfach mehr Sicherheit im Alltag suchst: In unserem Basisseminar Krav Maga Aarau lernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Techniken und Prinzipien der modernen Selbstverteidigung – praxisnah\, effektiv und mit viel Spass. Keine Sorgen\, diese 4 Stunden vergehen wie im Fluge auch wenn Du lange nichts mehr gemacht hast. \nWas Dich erwartet\n\nGrundlegende Schlag-\, Tritt- und Abwehrtechniken\nRealitätsnahe Verteidigung gegen Angriffe im Alltag\nRichtige Körperhaltung\, Distanz und Timing\nEinfache Befreiungstechniken und Bodenabwehr\nErste Stress- und Szenario-Übungen\nVerbesserung von Koordination\, Reaktionsfähigkeit und Selbstsicherheit\n\nDas Seminar ist speziell für Einsteiger konzipiert – keine Vorkenntnisse nötig. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, vorgezeigt und individuell angepasst. \nFür wen geeignet ?\n\nAbsolute Anfänger und Neugierige\nFrauen und Männer (ausgewogenes Verhältnis)\nEinsteiger ab 18 Jahren sowie Ü50\nAlle\, die Kampfsport und Selbstverteidigung ohne Leistungsdruck ausprobieren möchten\n\nProgramm & Inhalte\n\nDeutlicher Zuwachs an Selbstvertrauen und mentaler Stärke\nBessere Körperwahrnehmung und Koordination\nErste echte Selbstverteidigungs-Skills\, die im Ernstfall funktionieren\nMotivierte Gruppe und tolle Stimmung – du bist sofort Teil des Teams\nPerfekte Vorbereitung für das wöchentliche Krav Maga Training in Aarau\n\nNach dem Seminar geht’s weiter Das Basisseminar ist der perfekte Einstieg. Danach kannst Du nahtlos in unser reguläres wöchentliches Krav Maga Training Aarau (Donnerstag) einsteigen und Dein Können weiter ausbauen. \nKomm wie Du bist – geh stärker. Sichere Dir jetzt deinen Platz im nächsten Krav Maga Basisseminar in Aarau.\nBesonderheit (+)\nDas „+“ im Titel steht für unsere Wiederholungstäter:innen (CHF 90.00). Hier habt ihr die Möglichkeit\, die Basistechniken unter erschwerten Bedingungen zu optimieren und noch sicherer zu werden. \nKomm vorbei\, probiere es aus und spüre selbst\, wie gut es sich anfühlt\, stark\, sicher und voller Energie zu sein – mit Lachen\, Schwitzen und einem tollen Team an deiner Seite. \n—————– \nAusrüstung\n✓ Trainer (fühle Dich wohl) \nPünktlichkeit\n✓ ab 12.45 Uhr \nInklusive am Seminar\n✓ Getränke und Snacks\n✓ Trainingsmaterial\n✓ Diplom \nPreise & Anmeldung\nRepeater      CHF   90.00\nRegulär        CHF 150.00 \nEinfach online anmelden – egal ob du neu anfängst oder schon Erfahrung hast. Jeder trainiert nach seinem Tempo. \n(bitte anklicken)\nBasisseminar Krav Maga\nMitglieder von FS-Krav Maga:\nEasy per WhatsApp / DN an FS \n  \nAnmeldeschluss: Donnerstag vor Basisseminar \nkein Training wenn Vorstrafe wegen Gewalt !
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/krav-maga-basisseminar-aarau/
LOCATION:FS-Krav Maga Aarau\, Tellistrasse 114\, Aarau\, AG\, 5000\, Switzerland
CATEGORIES:Workshops & Seminare
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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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DESCRIPTION:Krav Maga Workshop FleX in Aarau\nFlexibler Aufbau – Du bestimmst das Programm !\n\nUnser Training richtet sich nach Deiner aktuellen Motivation ! Ein Wochenende vor dem Kurs entscheidet das Team per WhatsApp-Abstimmung\, welches Thema im aktuellen Monat im Fokus steht. Keine festen Vorgaben\, sondern flexibel und dynamisch – genauso kurzfristig wie die heutige Zeit es vorgibt. \nIn den 2\,5 Stunden (inkl. Pause) trainieren wir Schritt für Schritt verschiedene Techniken. Zu Beginn arbeiten Frauen und Männer separat\, damit sich alle in ihrer Gruppe zusätzlich wohlfühlen. Anschließend kommen wir zusammen\, um das Gelernte im gemeinsamen Austausch zu testen und zu vertiefen. Jeder Workshop ist einzigartig\, da wir den Schwerpunkt immer neu setzen – das bedeutet maximale Abwechslung und Flexibilität für eine moderne und alltagstaugliche Selbstverteidigung. \nKrav Maga Workshop – Spezialtraining in Aarau\nDiese Workshops bieten dir die perfekte Gelegenheit\, deine Krav Maga-Fähigkeiten auf das nächste Level zu bringen. An alle\, die ihre Techniken vertiefen und in realistischen Szenarien trainieren möchten – unabhängig davon\, ob erfahrener Kampfsportler oder Einsteiger. \nWas erwartet Dich ?\nIn intensiven Workshops werden praxisnahe Selbstverteidigungstechniken vermittelt\, die sich speziell auf Situationen des Alltags fokussieren. Von der Verteidigung gegen körperliche Übergriffe bis hin zu taktischen Verhaltensweisen in Bedrohungssituationen – hier lernst du\, wie du in unvorhergesehenen Momenten die Kontrolle behalten und dich effektiv verteidigen kannst. \nTrainingsinhalte\nSzenarienbasierte Übungen\nDu wirst in verschiedenen realistischen Szenarien trainiert – von einfachen Begegnungen auf der Straße bis hin zu komplexen Bedrohungen in beengten Umgebungen. \nSchlag- und Tritttechniken\n\nWir vertiefen die wesentlichen Schlag- und Kicktechniken des Krav Maga und erweitern diese durch fortgeschrittene Angriffs- und Abwehrmethoden. Besonders Wert legen wir auf schnelle\, kraftvolle Techniken\, die du in kritischen Momenten abrufen kannst. \nWaffenabwehr\nDer Workshop beinhaltet auch das Training zur Abwehr von bewaffneten Angriffen\, sei es gegen Messer oder andere scharfe Gegenstände. Hierbei wirst du die besten Taktiken erlernen\, um solche Bedrohungen neutralisieren zu können. \nStresstraining\nUm deine Reaktionsfähigkeit unter Druck zu testen\, beinhaltet der Workshop intensive Stresstrainings. Du wirst lernen\, in stressigen und herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben\, was dir in echten Bedrohungsszenarien einen enormen Vorteil verschafft. \nTaktisches Verhalten\nDer Workshop vermittelt nicht nur physische Techniken\, sondern auch taktisches Verhalten. Du wirst lernen\, Gefahren frühzeitig zu erkennen und die richtigen Entscheidungen zu treffen\, bevor es zu einem Konflikt kommt. Prävention und die Deeskalation spielen hierbei eine zentrale Rolle. \n\nFür wen sind diese Workshops geeignet ?\nEgal\, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Krav Maga oder anderen Kampfsportarten hast – dieser Workshop ist so konzipiert\, dass jede:r davon profitieren kann. Unsere erfahrenen Trainer passen die Übungen und Techniken individuell an dein Level an\, sodass du stets gefordert wirst\, aber nie überfordert bist. Körperliche Voraussetzungen wie Größe\, Gewicht oder Fitness spielen dabei keine Rolle – Krav Maga ist für jeden geeignet. \nWORKSHOPS\n◦ Schlagen & Treten\n◦ Entwaffnungen\n◦ Bodenkampf\n◦ Ellenbogen\n◦ Übergriffe\n◦ Spezial\n \n\nAUSRÜSTUNG\n✓ Trainer (fühle Dich wohl)\n✓ Boxhandschuhe\n✓ Tiefschutz \n  \nEINTREFFEN\nab 13.15 Uhr \nINKLUSIVE\nTrainingsmaterial\n \nPREISE\nIntern           CHF    90.00\nExtern          CHF   100.00 \n  \nLink:\nAnmeldung FS-Krav Maga Workshop\n  \nAnmeldung Schüler/innen:\nper WhatsApp-Direktnachricht an FS \n\nANMELDESCHLUSS\nFreitag vor Workshop \n  \nWichtig !\nkein Training wenn Vorstrafen wegen Gewalt 
URL:https://www.fs-kravmaga.ch/event/workshop-flex/
LOCATION:FS-Krav Maga Aarau\, Tellistrasse 114\, Aarau\, AG\, 5000\, Switzerland
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DESCRIPTION:Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr\nFunktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau\nFitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives\, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining\, Stabilisierung\, Koordination\, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter. \nIn kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger\, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst. \nWas Dich beim Training erwartet\n\nKraftübungen mit eigenem Körpergewicht\nKraftübungen mit Kettlebells und Theraband\nEinfache Intervalltrainings für Ausdauer\nKoordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance\nBoxen & Kicken mit Kissen und Pratzen\nStabilitätsübungen für Rücken und Rumpf\n\nNach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-\, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt\, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel. \nDeine Vorteile\n\nSichtbare Fortschritte bei Kraft\, Haltung\, Energie und Alltagsbelastbarkeit\nBessere Stabilität von Rücken und Rumpf\nMehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag\nStärkere Gruppendynamik und Motivation\nLangfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko\n\nKomm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet\, welche einen starken\, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten. \nJetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !\n  \nAnmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining\nLINK
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LOCATION:FS-Krav Maga Aarau\, Tellistrasse 114\, Aarau\, AG\, 5000\, Switzerland
CATEGORIES:Fitness & Kondition,Wöchentliche Trainings
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SUMMARY:KRAV MAGA
DESCRIPTION:Krav Maga Training in Aarau – jeden Donnerstag 19:30–21:00 Uhr\nEntdecke echten Kampfsport und praktische Selbstverteidigung in unserem wöchentlichen Krav Maga Training in Aarau. Ob absoluter Anfänger\, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener – bei FS-KravMaga Aarau baust du in motivierender Atmosphäre Kraft\, Ausdauer\, Schnelligkeit und echtes Selbstvertrauen auf. \nWarum Krav Maga bei uns trainieren? Unser Training verbindet modernen Kampfsport mit realitätsnahen Techniken aus der modernen Selbstverteidigung. Du lernst\, wie du in echten Gefahrensituationen schnell\, sicher und effektiv handelst – immer mit Fokus auf Technik\, Kondition und maximalen Spass. Die starke Gruppendynamik sorgt dafür\, dass Du jede Woche gerne kommst und spürbare Fortschritte machst.\nDienstags: Intensives Fitness- & Konditionstraining Jeden Dienstag pushen wir deine Kampfsport-Fitness mit hochintensiven Tabata-Intervallen\, Box- und Kicktechniken sowie funktionellem Krafttraining. Dieses separate Workout verbessert deine Kondition und Schnelligkeit gezielt und bereitet dich optimal auf das reguläre Krav Maga Training vor. \nMonatliche Spezial-Workshops In unseren monatlichen Workshops vertiefen wir praxisnahe Themen wie Verteidigung gegen mehrere Angreifer\, Waffenbedrohungen\, Bodenkampf oder Stress-Szenarien. Hier kannst du dein Können intensiv trainieren und neue Techniken nachhaltig verinnerlichen. \nFür alle geeignet – Männer und Frauen willkommen Bei uns trainiert ein ausgewogenes Verhältnis von ca. 50 % Männern und 50 % Frauen. Alle Alters- und Fitnessstufen sind herzlich willkommen – von Einsteigern und Ü50 bis zu ambitionierten Kampfsportlern. Jede Einheit wird individuell angepasst\, damit du optimal gefordert wirst und trotzdem Spass hast.\nGemeinsam stärker werden. Bei fs-KravMaga in Aarau trainierst Du nicht allein\, sondern in einem starken\, unterstützenden Team. Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zu mehr Stärke\, Sicherheit und Selbstvertrauen. \nBereit für den nächsten Schritt? Plane nun Online ein kostenloses Probetraining und erlebe selbst\, wie viel Freude und Fortschritt Dir unser Kampfsport und Krav Maga Training in Aarau bringen kann. \n  \nTrainingszeiten & Preise\nLINK
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