Krav Maga – Basis Seminar in Aarau (+)
Du willst sicherer im Alltag werden, deine Fitness steigern und gleichzeitig Selbstverteidigung lernen ? Oder einfach einmal ausprobieren ob Dir ein solches Training in der Gruppe gefallen könnte ?
Unser Krav Maga Grundkurs ist für Männer und Frauen ab 18 Jahren geeignet – auch Ü50 ! Der Kurs vermittelt praktische Selbstverteidigungstechniken aus dem Krav Maga, angepasst an jedes Trainingsniveau. Wir legen Wert auf kontrollierte, saubere Bewegungen, Sicherheit und Verständlichkeit, nicht auf Härte oder Wettkampf. Es sind stets genügend Ausbilder/innen vor Ort um Dich zu korrigieren und unterstützen. Habe keine Sorgen – diese 4 Stunden sind, Dank vieler Jahre Erfahrung, mit jedem Fitnesslevel und Alter zu «überstehen».
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Das erwartet dich:
– realitätsnahe Verteidigungstechniken
– Schritt-für-Schritt-Anleitungen
– Übungen zur Stabilität, Koordination und Kondition
– Training in kleinen Gruppen mit Fokus auf Spass und Motivation
– den ganzen Nachmittag viel Spass in der Gruppe
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Für wen geeignet:
– Einsteigerinnen und Einsteiger
– Wiedereinsteiger nach längerer Pause
– Personen, die fit bleiben und gleichzeitig Selbstverteidigung lernen möchten
– Alle Ü50, welche Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Alltag stärken wollen
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Kursaufbau:
– Kontrolliertes Techniktraining
– Partnerübungen mit angepasster Intensität
– Kombination aus Fitness- und Selbstverteidigungsübungen
– Fokus auf Sicherheit, Fortschritt und Motivation
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Regelmässiges Training:
Die erlernten Fähigkeiten lassen sich in den wöchentlichen Fitnesstrainings am Dienstag und Krav Maga Trainings am Donnerstag wiederholen und vertiefen. So bleibt der Fortschritt nachhaltig und wird Schritt für Schritt stärker bei stetig wachsendem Spass an der Bewegung.
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Ziel:
Du gehst nach diesem Kurs sicherer, beweglicher und stärker nach Hause, ohne überfordert zu werden und bist hoffentlich motiviert ein regelmässiges Training für Dich selber zu starten.
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Das „+“ im Titel steht für unsere Wiederholungstäter:innen (CHF 90.00), welche die Möglichkeit haben, die Basistechniken unter erschwerten Bedingungen zu optimieren.
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AUSRÜSTUNG
✓ Trainer (fühle Dich wohl)
EINTREFFEN
✓ ab 12.45 Uhr
INKLUSIVE
✓ Getränke, Snacks
✓ Trainingsmaterial
✓ Diplom
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PREISE
Repeater CHF 90.00
Regulär CHF 150.00
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Anmeldung:
Einfach online anmelden – egal ob du neu anfängst oder schon Erfahrung hast. Jeder trainiert nach seinem Tempo. (bitte anklicken)
Basisseminar Krav Maga
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Mitglieder von fs-kravmaga:
Anmeldung per WhatsApp
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ANMELDESCHLUSS
Donnerstag vor Seminar
