Setze Grenzen! Und verteidige sie!
SeiDu und sage Nein
(HINWEIS: Unsere Workshops werden massgeschneidert angeboten = keine wöchentlichen Trainings)
Selbstverteidigung für Frauen, Kinder, Familien und Jugendliche beginnt mit SelbstBehauptung. Deshalb bieten wir Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs.- Workshop oder Seminare an, in denen du lernst, Grenzverletzungen und Gefahren im Alltag frühzeitig zu erkennen, dich auf deine Wahrnehmung und Reflexe zu verlassen, Grenzen zu setzen und sie zu verteidigen. Wir arbeiten mit logisch zu erlernenden Techniken aus dem Krav Maga.
Niemand hat das Recht unsere persönlichen Grenzen zu verletzen. Egal wie wir uns verhalten, anziehen oder aussehen. Niemand sollte sich als potentielles Opfer sehen müssen. Deshalb ist es unser Ziel dir das nötige Rüstzeug mit auf deinen Weg zu geben, um dich in deinem Alltag sicher zu fühlen.
Wer wir sind
Unsere Ausbilder:innen
Frauen, Kinder, Familien und Jugendliche. Unsere Workshops sind für alle Fitnesslevel geeignet und es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Vereine und Firmen die ihren Mitarbeiterinnen ein gemeinsames Erlebnis mit einem Mehrwert bieten möchten.
Freue dich auf ein lehrreiches und effizientes Training. Erlerne Techniken zum Thema Selbstverteidigung und Selbstbehauptung. Wir passen die Inhalte unserer Workshops nach Bedarf und Zielsetzung der jeweiligen Gruppe an und sind bemüht aktuelle Geschehnisse miteinzubauen. Die Anzahl InstruktorInnen richtet sich individuell nach der Gruppengrösse
