Über SeiDu

✅ Workshops werden massgeschneidert angeboten (aktuell keine wöchentlichen Trainings)
Selbstverteidigung für Frauen, Kinder, Familien und Jugendliche beginnt mit SelbstBehauptung. Deshalb bieten wir Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs.- Workshops oder Seminare an, in denen Du lernst, Grenzverletzungen und Gefahren im Alltag frühzeitig zu erkennen, Dich auf Deine Wahrnehmung und Reflexe zu verlassen, Grenzen zu setzen und sie zu verteidigen. Wir arbeiten mit logisch zu erlernenden Techniken aus dem Krav Maga.

Niemand hat das Recht unsere persönlichen Grenzen zu verletzen.

Egal wie wir uns verhalten, anziehen oder aussehen. Niemand sollte sich als potentielles Opfer sehen müssen. Deshalb ist es unser Ziel Dir das nötige Rüstzeug mit auf Deinen Weg zu geben, um Dich in Deinem Alltag sicher zu fühlen.

Freue Dich auf ein lehrreiches, effizientes und praxisnahes Training, das genau auf Deine Gruppe abgestimmt ist.

Bei uns lernst Du realistische Techniken zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, welche im Alltag funktionieren. Wir passen jeden Workshop individuell an die Bedürfnisse, Ziele und das Erfahrungsniveau der Gruppe an – egal ob Firmen-Team, Frauengruppe, Verein oder gemischte Runde. Aktuelle Geschehnisse und reale Situationen fließen dabei immer mit ein, damit das Gelernte maximal relevant ist.

Wir schaffen einen geschützten, wertschätzenden Raum, in dem Du lernst, Grenzen klar zu setzen, Gefahrensituationen früh zu erkennen und Dich souverän zu behaupten.

Die Techniken sind speziell auf die Alltagssituationen von Frauen abgestimmt – sei es im öffentlichen Raum, in der Schule, am Arbeitsplatz oder zu Hause. Dabei stärken wir nicht nur Deine physische Abwehrfähigkeit, sondern auch Dein Selbstvertrauen und Deine innere Stärke.

Die Anzahl der Instruktor:innen richtet sich immer nach der Gruppengröße, damit jede Teilnehmerin genug persönliche Betreuung erhält.