Selbstverteidigung für Erwachsene

Krav Maga

Selbstverteidigung für Männer und Frauen. Gerne lernen wir Dich beim begleiteten Probetraining kennen.

Kein Training nach festgelegtem und „sturem“ Trainingsplan. Kreativität und Spass bringen uns weiter.

Fitness für Erwachsene

krav maga fitness

Profitiere jede Woche von einem neuen Programm. Konditionsaufbau inklusive Übungen aus der modernen Selbstverteidigung.

Sich selber oder in der Gruppe mit viel Spass ans Limit bringen. Persönliche Ziele definieren Dein Training.

Selbstverteidigung
für Frauen und Kinder

SeiDu

Setze Grenzen & verteidige sie! Selbstverteidigung für Frauen, Kinder, Jugendliche & Familien.

Gefahren frühzeitig erkennen und Konflikte deeskalieren. Eigene Grenzen kennenlernen und für sich selber definieren, um diese zu verteidigen.

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«Probieren geht über Studieren»