Fitness Training in Aarau – jeden Dienstag von 20:00–21:15 Uhr
Funktionelles Kraft- & Konditionstraining in Aarau
Fitness Training Aarau jeweils von 20:00–21:15 Uhr. Intensives, ganzheitliches Konditionstraining mit Fokus auf funktionellem Krafttraining, Stabilisierung, Koordination, Ausdauer sowie Box- und Kickelementen – perfekt für den Alltag und das Alter.
In kleinen Gruppen mit persönlicher Anleitung trainierst Du ohne äusseren Leistungsdruck. Stattdessen steht motivierende Gruppendynamik im Vordergrund. Egal ob Einsteiger, Ü50 oder Fortgeschrittener – jede Übung wird individuell angepasst.
Was Dich beim Training erwartet
- Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht
- Kraftübungen mit Kettlebells und Theraband
- Einfache Intervalltrainings für Ausdauer
- Koordinationsübungen für Beweglichkeit und Balance
- Boxen & Kicken mit Kissen und Pratzen
- Stabilitätsübungen für Rücken und Rumpf
Nach einem kurzen Warm-up wechseln sich Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsblöcke ab. Alle Übungen werden detailliert erklärt, demonstriert und bei Bedarf modifiziert – für jedes Fitnesslevel.
Deine Vorteile
- Sichtbare Fortschritte bei Kraft, Haltung, Energie und Alltagsbelastbarkeit
- Bessere Stabilität von Rücken und Rumpf
- Mehr Ausdauer und Schnelligkeit für den Alltag
- Stärkere Gruppendynamik und Motivation
- Langfristig umsetzbares Training ohne Verletzungsrisiko
Komm wie Du bist – geh stärker. Fitness Training Aarau ist für alle geeignet, welche einen starken, beweglichen und belastbaren Körper für den Alltag aufbauen möchten.
Jetzt für den kommenden Dienstag anmelden ! Kostenloses Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Dich !
Anmeldung zu Deinem unverbindlichen Probetraining
LINK
