Willkommen
Was ist Fitness bei uns ?
Fit sein heißt für uns nicht einfach nur schwitzen.
Unser Konditions-Fitness-Training ist mehr als nur Bewegung – es ist funktional, motivierend und zielgerichtet.
Wir trainieren für Kraft, Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und mentale Stärke – in Verbindung mit funktionierenden Techniken aus dem Krav Maga.
Ob du für dich trainierst oder im Team – bei uns geht jede:r an sein persönliches Limit.
Oder auch mal darüber hinaus.
Denn: Niemand wird zurückgelassen, aber alle werden gefordert.
WAS DICH ERWARTET
✅ Kondition & Ausdauer
Abwechslungsreiche Workouts mit hoher Intensität und echtem Zweck – für Herz, Lunge und Willenskraft.
✅ Körperspannung & Stabilität
Funktionale Übungen, die dich im Alltag stärker, stabiler und widerstandsfähiger machen.
✅ Selbstvertrauen & Technik
Krav Maga-Elemente machen dich sicherer – körperlich und mental.
✅ Allein oder im Team – Deine Wahl
Du kannst im eigenen Tempo trainieren oder dich von der Gruppe mitziehen lassen.
Jede Trainingseinheit ist eine Einladung, dich selbst zu übertreffen.
💡 Für wen ist das Training ?
Für Frauen und Männer, die mehr wollen als „nur Fitness“
Für alle, die ihr Körpergefühl verbessern und echte Stärke aufbauen wollen
Für alle, die Spaß am Fortschritt haben – egal auf welchem Level sie trainieren…
❗️Fit & Stark ⚖️ Fitness bei FS-Krav Maga❗️
Denn: Der Weg ist das Ziel – und wir gehen ihn gemeinsam.
Wer wir sind
Unsere Ausbilder:innen
✅ Mehr Power. Mehr Ausdauer. Mehr Teamgefühl.
Immer mehr Menschen suchen nach einem Training, das nicht nur fit macht, sondern auch funktioniert – körperlich wie mental.
Deshalb haben wir unser fs Team Fitness entwickelt:
Ein Training, das Kondition, Kraft und Dynamik vereint – mit echtem Fokus auf Gemeinschaft.
„Gemeinsam statt einsam – fitter werden, besser werden, dranbleiben.“
Egal, ob du deine Ausdauer verbessern, deine Muskulatur aufbauen oder im Team über dich hinauswachsen willst –
hier findest du Motivation, Struktur und echten Zusammenhalt.
✅ Nicht wie oft du etwas tust – sondern wie !
Ob 10, 20 oder 100 Wiederholungen: Entscheidend ist nicht die Zahl, sondern deine Haltung, deine Konzentration und deine Tagesform.
Manche Tage laufen leichter, andere fordern dich mehr – und genau das ist in Ordnung.
Was zählt: Dranbleiben. Kämpfen. Nicht aufgeben.
Ob mit Schmerz, Gewicht oder Gegenwind – komm trotzdem ins Training.
Mit kleinen Anpassungen kannst du immer etwas für deine Stärke, dein Wohlbefinden und deinen Kopf tun.
✅ Es geht nicht darum, perfekt zu sein – sondern darum, weiterzumachen.
✅ Energie. Abwechslung. Fortschritt.
Ein Training, das dich fordert – und mitzieht ✌🏼
Wir kombinieren gezielt verschiedene Methoden wie Tabata, HIIT und Postenläufe, um Körper und Kopf ganzheitlich zu aktivieren. Du trainierst mal allein, mal mit Partner:in oder im Team – je nach Fokus und Ziel. Stets mit viel Spass !
Diese Vielfalt bringt nicht nur Abwechslung, sondern auch ein starkes Gemeinschaftsgefühl, das dich motiviert und trägt.
Ein zentraler Bestandteil: Box- und Kicktechniken, die du direkt im Krav Maga wiederfindest.
Du lernst, Schläge und Tritte gezielt, kontrolliert und kraftvoll einzusetzen – realistisch, effektiv und funktional. Wir achten auf: saubere Technik – klare Bewegungsabläufe – sinnvolle Kombinationen, welche auch im Ernstfall funktionieren
✅ Unser Ziel: Ein Training, das Dich stärkt – körperlich und mental. Dich fordert, aber nicht überfordert. Dir hilft, nach einem langen Arbeitstag abzuschalten, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Und dir das gute Gefühl gibt dass Du stärker bist, als du denkst.
✅ Komm vorbei, und wachse über dich hinaus: Körper und Geist werden es Dir danken
Egal ob du neu anfängst oder schon Erfahrung mitbringst – bei uns zählst du als Mensch, nicht als Leistungsniveau. Lass uns gemeinsam den passenden Einstieg für dich finden – unverbindlich, persönlich und mit klarer Begleitung.
✅ Wir freuen uns auf 🫵🏽 Teste uns beim Probetraining und spüre die Energie, das Konzept und den Unterschied.
